Zuckerfrei Ratgeber
Wissen und praktische Tipps für deinen Weg in ein zuckerfreies Leben. Von Entzugssymptomen bis zu leckeren Alternativen.
Alle Artikel
Heißhunger auf Süßes stoppen: 7 Sofort-Tipps
Heißhunger auf Schokolade, Kuchen oder Süßigkeiten? Diese 7 Sofort-Tipps helfen dir, den Heißhunger zu überwinden – ohne Willenskraft.
Versteckter Zucker: 50+ Namen, die du kennen musst
Zucker versteckt sich unter vielen Namen. Lerne die 50+ Bezeichnungen für Zucker kennen und entlarve versteckten Zucker in Lebensmitteln.
Zuckerfrei einkaufen: Der komplette Guide
Zuckerfrei einkaufen leicht gemacht. Mit dieser Einkaufsliste und den besten Tipps findest du zuckerfreie Alternativen im Supermarkt.
Die besten Zucker-Alternativen im Vergleich
Stevia, Erythrit, Xylit oder Honig? Wir vergleichen die besten Zucker-Alternativen: Geschmack, Kalorien, Blutzucker-Wirkung und mehr.
21 Tage zuckerfrei: Was passiert in deinem Körper?
Was passiert wenn du 21 Tage auf Zucker verzichtest? Tag für Tag: Entzugssymptome, positive Veränderungen und was du erwarten kannst.
Bereit für die Challenge?
Setze dein Wissen in die Praxis um. Die App begleitet dich 21 Tage auf deinem Weg in ein zuckerfreies Leben.
App entdecken